알레르기는 호주 인구의 약 20% 에 영향을 미치며, 2050년까지 그 유병률은 70% 나 급증할 것으로 예상됩니다. 알레르기 반응은 우리 몸이 꽃가루, 먼지 또는 음식과 같은 알레르기 항원에 반응할 때 발생하며 가벼운 재채기부터 심한 아나필락시스. 유전학과 환경은 오랫동안 알레르기와 연관되어 있었지만, 장 건강도 중요한 역할을 한다는 사실이 계속해서 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 위생 가설 광범위한 연구에 따르면 알레르기가 없는 사람은 알레르기가 있는 사람보다 더 다양한 장내 미생물을 보유하고 있는 것으로 나타났습니다. 이 발견은 1989년에 위생 가설 이라고 불리는 것이 형성되면서 이루어졌습니다. 이 가설은 알레르기의 발병과 중증도를 예방하는 데 있어 초기 감염 노출의 중요한 역할을 강조했습니다. 그들의 연구는 영국 가족을 조사한 결과...

"우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이다"라는 무서운 말은 날이 갈수록 더 많은 진실을 얻고 있는 것 같습니다. 끊임없이 나른하고 기운이 없고 날씨가 좋지 않은 느낌을 경험해 본 적이 있습니까? 놀랍게도 이러한 증상은 장 건강이 좋지 않아 발생할 수 있습니다. 전반적인 웰빙에 있어서 우리는 에너지 수준에 영향을 미치는 데 있어 장이 담당하는 중요한 역할을 간과하는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 일반적으로 장 장애와 관련이 없을 수 있지만 마찬가지로 심각하게 받아들여야 합니다. 최적의 에너지 수준과 전반적인 건강을 달성하는 데 장을 육성하는 것이 왜 중요한지 살펴보겠습니다. 장 뇌 축에 대한 빠른 새로 고침 중추신경계(CNS)는 장의 장신경계(ENS)와 양방향 으로 연결되어 있습니다. 이 두 시스템은 상호...

코로나19 팬데믹 이후 면역 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아졌습니다. 아픈 것을 좋아하는 사람은 아무도 없습니다. 그렇다면 면역 건강을 어떻게 최적화할 수 있을까요? 글쎄, 증거에 따르면 장 건강을 개선하는 것이 시작하기에 정말 좋은 곳입니다. 장 건강이 면역 건강에 어떤 역할을 하는지, 포스트바이오틱스가 무엇인지, 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다! 장-면역 건강은 어떤 연관이 있나요? 장 건강이 전반적인 건강에 미치는 영향이 점점 더 많이 나타나고 있습니다. 장내 미생물군은 장에 서식하며 면역 건강을 비롯한 다양한 건강상의 이점을 제공하는 대부분 박테리아의 집합체입니다. 연구에 따르면 장내 미생물군은 면역 항상성(면역 체계를 조화롭고 균형있게 유지)을 조절하는 역할을 하는 것으로 나타났습니다. 미생물 불균형으로 알려진 장내 미생물군집의 파괴는 만성...

장-뇌 축에 대해 자세히 알아보고 그것이 우리의 웰빙은 물론 정신 건강에 어떻게 중요한 역할을 하는지 알아보세요.