알레르기는 호주 인구의 약 20% 에 영향을 미치며, 2050년까지 그 유병률은 70% 나 급증할 것으로 예상됩니다. 알레르기 반응은 우리 몸이 꽃가루, 먼지 또는 음식과 같은 알레르기 항원에 반응할 때 발생하며 가벼운 재채기부터 심한 아나필락시스. 유전학과 환경은 오랫동안 알레르기와 연관되어 있었지만, 장 건강도 중요한 역할을 한다는 사실이 계속해서 연구를 통해 밝혀지고 있습니다.
위생 가설
광범위한 연구에 따르면 알레르기가 없는 사람은 알레르기가 있는 사람보다 더 다양한 장내 미생물을 보유하고 있는 것으로 나타났습니다. 이 발견은 1989년에 위생 가설 이라고 불리는 것이 형성되면서 이루어졌습니다. 이 가설은 알레르기의 발병과 중증도를 예방하는 데 있어 초기 감염 노출의 중요한 역할을 강조했습니다. 그들의 연구는 영국 가족을 조사한 결과 더 많은 감염에 노출된 대가족이 결과적으로 더 다양한 장내 미생물을 보유하고 따라서 작은 가족보다 알레르기가 발생할 가능성이 더 적다는 것을 밝혔습니다.
다양한 장내 미생물군집을 개발하기 위한 가장 중요한 생애 단계는 출생부터 3세까지 입니다. 불행하게도 현대의 도시 생활방식은 이러한 자연적 발전에 영향을 미치는 경향이 있습니다. 도시 환경에서의 편안함 증가, 야외 활동 감소, 항생제 의존도 덕분에 이 기간 동안 감염에 대한 노출이 전체적으로 감소했습니다.
결과적으로 나중에 우리 몸이 무해한 항원을 만나면 장은 과민반응을 일으키고 면역 반응을 이끌어내는 경향이 있는데, 이는 알레르기에서 볼 수 있는 현상입니다.
장과 알레르기를 관리하는 방법
우리의 장 건강은 알레르겐으로부터 우리를 보호하는 데 매우 중요하며, 신체 면역 세포의 70%를 보유하고 있어 강력한 기능을 합니다. 내부 시스템과 외부 환경 사이의 가장 큰 인터페이스 인 위장관은 면역 체계와 함께 작용하여 음식을 처리하고 좋은 박테리아를 식별하며 병원균을 제거하는 데 도움을 주는 물리적 방어 장벽 역할을 합니다.
장이 번성하면 T세포 로 알려진 중요한 면역 세포가 발달하여 알레르기에 덜 취약해집니다. 더욱 다양한 미생물 군집은 우리의 면역 세포가 유해한 병원균과 유익한 박테리아를 더 잘 구별할 수 있게 만드는 것으로 생각됩니다. 신체가 더 많은 감염에 노출되면 우리의 면역 세포는 신체에 좋은 것과 나쁜 것에 대해 교육을 받습니다.
우리의 장이 건강하지 않으면 보호 능력이 약해지고 알레르기 항원에 노출될 가능성이 높아집니다. 우리의 장은 외부 환경과 혈류 사이의 장벽 역할을 하기 때문에 건강한 균형을 유지하기 위해 최선을 다하는 것이 중요합니다.
장과 알레르기를 관리하는 방법
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