"우리가 먹는 것이 곧 우리 자신이다"라는 무서운 말은 날이 갈수록 더 많은 진실을 얻고 있는 것 같습니다. 끊임없이 나른하고 기운이 없고 날씨가 좋지 않은 느낌을 경험해 본 적이 있습니까? 놀랍게도 이러한 증상은 장 건강이 좋지 않아 발생할 수 있습니다. 전반적인 웰빙에 있어서 우리는 에너지 수준에 영향을 미치는 데 있어 장이 담당하는 중요한 역할을 간과하는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 일반적으로 장 장애와 관련이 없을 수 있지만 마찬가지로 심각하게 받아들여야 합니다. 최적의 에너지 수준과 전반적인 건강을 달성하는 데 장을 육성하는 것이 왜 중요한지 살펴보겠습니다. 장 뇌 축에 대한 빠른 새로 고침 중추신경계(CNS)는 장의 장신경계(ENS)와 양방향 으로 연결되어 있습니다. 이 두 시스템은 상호...