멜루카 호주 블로그 — Gut Health

겨울이 빠르게 다가오고 재채기 울림이 10배로 늘어나면서 면역력과 장 건강을 최우선으로 생각하는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 앞으로 몇 달 동안 면역력을 강화하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 프로바이오틱스와 포스트바이오틱스를 일상 생활에 통합하는 것입니다. 주의해야 할 변종과 이것이 이번 추운 계절과 독감 시즌에 여러분을 보호하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보려면 계속 읽으십시오. 프로바이오틱스와 포스트바이오틱스는 무엇인가요? 프로바이오틱스는 소화기 건강을 지원하고, 영양분 흡수를 향상시키며, 전반적으로 건강하고 균형 잡힌 장내 미생물을 촉진하는 데 도움이 되는 "좋은 박테리아"라고 불리는 살아있는 미생물입니다. 프로바이오틱스는 장에 살고 기존 장 환경과 상호 작용하며 섭취하는 모든 음식을 섭취하는 작은 도우미로 생각할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 성장과 신진대사 과정에서...

장-뇌 축에 대해 자세히 알아보고 그것이 우리의 웰빙은 물론 정신 건강에 어떻게 중요한 역할을 하는지 알아보세요.

장 건강과 전반적인 웰빙 사이의 연관성이 더 많이 인식되면서 최근 몇 년간 프로바이오틱스의 인기가 급상승했습니다. 여기에서는 장 건강에 대해 더 많은 정보를 바탕으로 결정을 내리는 데 도움이 되도록 프로바이오틱스에 대한 몇 가지 일반적인 통념을 폭로합니다.

더 나은 장 건강을 향한 여정의 어느 단계에 있든 장의 과학을 알면 신체 기능을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 집락 형성 단위(CFU), 다양한 종류의 프로바이오틱 균주 및 이들이 제공할 수 있는 이점에 대해 자세히 알아보세요.