GLP-1 has been hailed as a game-changer in diabetes and obesity management. Fueled by their weight-loss potential, GLP-1 drugs like Wegovy and Ozempic have experienced a surge in popularity, with many turning to them for weight reduction. Interestingly, GLP-1 is a hormone naturally produced in the gut after a meal. It has several important functions in the body, including: Insulin Regulation: This can help regulate blood sugar levels by prompting the pancreas to release insulin when blood sugar rises after eating. Delayed gastric emptying: GLP-1 slows down the rate at which food leaves the stomach and enters the small intestine. This...

A recent review found that probiotics can help improve metabolic health outcomes for adolescents. Conducted by researchers in China, the paper looked at the effect of probiotics on overweight and obese children for weight loss. Looking across four studies with 206 children, some participants were given probiotics, while others were given a placebo.     The Gut-Metabolic Connection The gut plays a crucial role in metabolic health, affecting digestion and nutrient absorption. It also impacts hormone and neurotransmitter production, influencing metabolism, satiety, cravings and eating habits. The paper found that probiotics might assist in lowering levels of certain substances in the...

운동 애호가와 체력 단련에 전념하는 사람들은 훈련, 영양 및 회복을 강조하지만, 체력 향상에 큰 영향을 줄 수 있는 종종 간과되는 요소가 있습니다. 바로 장 건강입니다. 장은 더 나은 체력을 향한 여정에서 중요한 역할을 하며 에너지 수준, 영양분 흡수 및 전반적인 웰빙에 영향을 미칩니다. 프로바이오틱스는 장 건강을 강화하여 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 천연 비밀 무기입니다. 장-운동의 연관성 장은 소화, 면역 건강, 심지어 기분까지 포함하여 웰빙의 다양한 측면에 영향을 미치는 수조 개의 미생물로 구성된 복잡한 생태계입니다. 잘 알려지지 않은 점은 장과 운동 사이의 연관성이 신체 활동에 중요한 역할을 한다는 것입니다. 프로바이오틱스는 장내 미생물 균형에 상당한 영향을 미쳐 건강한 장내 미생물군집을...