Der Meluka Australia Blog
Wie sich die Darmgesundheit auf Ihr Energieniveau auswirken kann
Das gefürchtete Sprichwort „Wir sind, was wir essen“ scheint mit jedem Tag mehr an Wahrheit zu gewinnen. Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, ständig träge zu sein, energielos zu sein und sich unwohl zu fühlen? Überraschenderweise können diese Symptome auf eine schlechte Darmgesundheit zurückzuführen sein. Wenn es um unser allgemeines Wohlbefinden geht, übersehen wir oft die wichtige Rolle, die unser Darm bei der Beeinflussung unseres Energieniveaus spielt. Auch wenn diese Symptome nicht häufig mit Darmbeschwerden einhergehen, sollten sie dennoch ernst genommen werden. Lassen Sie uns herausfinden, warum die Pflege Ihres Darms entscheidend für das Erreichen optimaler Energieniveaus und allgemeines...
Die 10 besten prä-, pro- und postbiotischen Grundnahrungsmittel für den Aufbau einer besseren Darmgesundheit mit Chloe McLeod
Wenn es um die Optimierung unserer Darmgesundheit geht, spielt die Ernährung eine Schlüsselrolle. Drei Schwerpunktbereiche, die zum Aufbau einer besseren Darmgesundheit beitragen können, sind Präbiotika, Probiotika und Postbiotika. Sehen wir uns an, was Präbiotika, Probiotika und Postbiotika sind, und stellen wir Ihnen 10 Grundnahrungsmittel vor, die sie enthalten, um Ihnen beim Aufbau einer besseren Darmgesundheit zu helfen.
Den Zusammenhang zwischen Darm und Immungesundheit verstehen und wie Postbiotika bei Chloe McLeod helfen können
Nach der Covid-Pandemie war das Interesse an der Immungesundheit größer denn je. Niemand wird gerne krank. Wie können wir also unsere Immungesundheit optimieren? Es gibt Beweise dafür, dass die Verbesserung unserer Darmgesundheit ein wirklich guter Anfang ist. Schauen wir uns an, welche Rolle unsere Darmgesundheit für die Gesundheit unseres Immunsystems spielt, was Postbiotika sind und wie sie helfen können! Welcher Zusammenhang besteht zwischen Darm und Immungesundheit? Es gibt zunehmend Hinweise darauf, welchen Einfluss unsere Darmgesundheit auf unsere allgemeine Gesundheit hat. Unsere Darmmikrobiota besteht hauptsächlich aus Bakterien, die in unserem Darm leben und uns verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, einschließlich der Gesundheit...
Ein Leitfaden zu probiotischen und postbiotischen Stämmen für das Wohlbefinden im Winter
Da der Winter fast naht und sich das Echo des Niesens verzehnfacht, ist es wichtiger denn je, der Gesundheit Ihres Immunsystems und Ihres Darms Priorität einzuräumen. Eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihre Immunität in den kommenden Monaten zu stärken, besteht darin, Probiotika und Postbiotika in Ihren Alltag zu integrieren. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, auf welche Stämme Sie achten sollten und wie sie Sie in dieser Erkältungs- und Grippesaison schützen können. Was sind Probiotika und Postbiotika? Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die oft als „gute Bakterien“ bezeichnet werden und die Gesundheit Ihres Verdauungssystems unterstützen, die Nährstoffaufnahme verbessern und ein insgesamt gesundes und...