Nach der Covid-Pandemie war das Interesse an der Immungesundheit größer denn je. Niemand wird gerne krank. Wie können wir also unsere Immungesundheit optimieren? Es gibt Beweise dafür, dass die Verbesserung unserer Darmgesundheit ein wirklich guter Anfang ist. Schauen wir uns an, welche Rolle unsere Darmgesundheit für die Gesundheit unseres Immunsystems spielt, was Postbiotika sind und wie sie helfen können! Welcher Zusammenhang besteht zwischen Darm und Immungesundheit? Es gibt zunehmend Hinweise darauf, welchen Einfluss unsere Darmgesundheit auf unsere allgemeine Gesundheit hat. Unsere Darmmikrobiota besteht hauptsächlich aus Bakterien, die in unserem Darm leben und uns verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, einschließlich der Gesundheit...

Mit zunehmendem Alter verändern sich unser Körper und unser Lebensstil. Daher ist es wichtig zu erkennen, dass sich auch die Art und Weise, wie wir für unsere Darmgesundheit sorgen, weiterentwickeln muss. Diese verschiedenen Anzeichen wurden als Symptome eines ungesunden Darms identifiziert: Blähungen und Blähungen Gewichtsschwankungen Hautprobleme Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten Müdigkeit oder Schlaflosigkeit Zucker Durch das Verständnis der entscheidenden Rolle, die unser Darm für unser allgemeines Wohlbefinden spielt, ist es hilfreich zu erkennen, wann unser Darm möglicherweise nicht in Bestform ist, und wie wir unsere Darmgesundheit in verschiedenen Lebensphasen verbessern können. 30er Jahre Unsere Dreißiger sind in der Regel ein...

Da der Winter fast naht und sich das Echo des Niesens verzehnfacht, ist es wichtiger denn je, der Gesundheit Ihres Immunsystems und Ihres Darms Priorität einzuräumen. Eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihre Immunität in den kommenden Monaten zu stärken, besteht darin, Probiotika und Postbiotika in Ihren Alltag zu integrieren. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, auf welche Stämme Sie achten sollten und wie sie Sie in dieser Erkältungs- und Grippesaison schützen können. Was sind Probiotika und Postbiotika? Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die oft als „gute Bakterien“ bezeichnet werden und die Gesundheit Ihres Verdauungssystems unterstützen, die Nährstoffaufnahme verbessern und ein insgesamt gesundes und...

Erfahren Sie mehr über die Darm-Hirn-Achse und wie sie eine wichtige Rolle für unser Wohlbefinden und sogar unsere geistige Gesundheit spielt.