Der Meluka Australia Blog — gut microbiome
5 Signs your Gut could be Driving your Sugar Cravings
Having trouble managing your sugar cravings? Ongoing sugar cravings could point to gut microbiome imbalance. Here are five signs that could connect your sugar cravings to your gut health. Struggling with regularity? Irregular bowels might be a sign your gut could be struggling to digestand retain nutrients. This can result in your body craving sugar as a quick energy source. Growing list of food intolerances? If the list of foods you can tolerate is shrinking rapidly, this could be a sign of inflammation in your gut. This could lead to the brain releasing chemicals that might trigger cravings for sugary foods...
The Gut Impact on Heart Health
Growing evidence is revealing a link between gut health and cardiovascular wellbeing. A recent 2023 review explored how the trillions of microbes residing in the gut impact heart health. It found that gut bacteria play a crucial role in regulating cholesterol levels, inflammation, and blood pressure – all key risk factors for heart disease. Getting To The Heart of It Regulating Cholesterol Levels- Gut bacteria have the potential to influence cholesterol production and absorption. They can potentially help to decrease LDL cholesterol levels (an indicator of high cholesterol) and raise HDL cholesterol levels (an indicator of healthy cholesterol). Managing Inflamation- The gut microbiome plays...
Von innen nach außen: Die wichtigsten Vorteile von Probiotika für Ihre Hautpflege
Die Kraft von Probiotika ist so groß, dass sie nicht nur das können Verbessern Sie Ihre Darmgesundheit , aber auch Verbessern Sie das Mikrobiom Ihrer Haut . Unabhängig davon, welchen Hauttyp Sie haben, kann die Zugabe von Probiotika zu Ihrer regulären Hautpflege oder Ernährung dazu beitragen, dass die guten Bakterien gedeihen und so die Hautgesundheit verbessern und gleichzeitig ungesunde Hautprobleme minimieren.
So verbessern Sie Ihre Darmgesundheit auf drei einfache Arten
Die Bausteine für eine bessere Darmgesundheit können auf verschiedene Weise erreicht werden, vom Verzehr verschiedener Pflanzen bis hin zu häufigerer Bewegung und der Suche nach gesünderen Methoden zur Stressbewältigung.
Wenn Sie bereit sind, Ihre Darmgesundheit für ein besseres allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, haben wir einige Schlüsselbereiche behandelt, auf die Sie sich konzentrieren sollten. Dann können Sie den Schritt wagen, indem Sie sich für unser 7-Tage-Programm für eine bessere Darmgesundheit anmelden.