Ready to take back control of your metabolic health? These easy swaps can help hit reset for your metabolic and gut health. Soft drink for water Next time you feel thirsty, reach for water instead of a soft drink. Water keeps your body hydrated and helps with digestion. This can improve satiety and reduce cravings for sugary foods and beverages. Processed dairy for fermented dairy Processed dairy products are often high in sugar and unhealthy fats to enhance taste. Switching to fermented dairy products such as yogurt and sour cream can provide similar protein benefits while being lower in sugar...

Ihre Darmgesundheit kann jeden Aspekt Ihres täglichen Lebens beeinflussen, daher ist es wichtig, so gut wie möglich den Überblick zu behalten. Meluka hat eine Eine Reihe von Produkten, die Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen können, um die Darmgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen – und Sie können noch heute mit der Umstellung beginnen, indem Sie die Darmgesundheit in drei Schritten zurücksetzen.

Probiotika leben auf natürliche Weise in Ihrem Körper, aber manchmal benötigen Sie eine zusätzliche Dosis, um Übelkeit zu bekämpfen, Blähungen zu beseitigen oder eine Antibiotikakur auszugleichen. Der Trick besteht darin, die Anzeichen dafür zu kennen, dass Sie möglicherweise Probiotika benötigen – und hier kommen wir ins Spiel! Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über Probiotika wissen müssen, sowie über die Anzeichen, dass Ihr Körper sie benötigt. Probiotika – was ist das? Probiotika sind eine Kombination aus lebenden Bakterien und Hefen, die natürlicherweise im menschlichen Körper leben. Leider hat der Begriff „Bakterien“ in der breiten Öffentlichkeit einen schlechten...