Der Meluka Australia Blog — Fertility

Understanding how your gut and hormones work together can make it easier to navigate the many stages of women’s health. From the menstrual cycle to perimenopause, menopause, and beyond, these natural transitions are guided by hormones, and your gut plays a bigger role than you might think. By supporting your gut health and making a few simple lifestyle shifts, you can help keep your hormones balanced and your body feeling its best through every stage of change (Tilt 2023). At the heart of it all is the gut–hormone connection. Inside your gut lives an incredible community of microorganisms known as the...

Mit zunehmendem Alter verändern sich unser Körper und unser Lebensstil. Daher ist es wichtig zu erkennen, dass sich auch die Art und Weise, wie wir für unsere Darmgesundheit sorgen, weiterentwickeln muss. Diese verschiedenen Anzeichen wurden als Symptome eines ungesunden Darms identifiziert: Blähungen und Blähungen Gewichtsschwankungen Hautprobleme Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten Müdigkeit oder Schlaflosigkeit Zucker Durch das Verständnis der entscheidenden Rolle, die unser Darm für unser allgemeines Wohlbefinden spielt, ist es hilfreich zu erkennen, wann unser Darm möglicherweise nicht in Bestform ist, und wie wir unsere Darmgesundheit in verschiedenen Lebensphasen verbessern können. 30er Jahre Unsere Dreißiger sind in der Regel ein...