멜루카 호주 블로그 — gut microbiome

Having trouble managing your sugar cravings? Ongoing sugar cravings could point to gut microbiome imbalance. Here are five signs that could connect your sugar cravings to your gut health. Struggling with regularity? Irregular bowels might be a sign your gut could be struggling to digestand retain nutrients. This can result in your body craving sugar as a quick energy source. Growing list of food intolerances? If the list of foods you can tolerate is shrinking rapidly, this could be a sign of inflammation in your gut. This could lead to the brain releasing chemicals that might trigger cravings for sugary foods...

Growing evidence is revealing a link between gut health and cardiovascular wellbeing. A recent 2023 review explored how the trillions of microbes residing in the gut impact heart health. It found that gut bacteria play a crucial role in regulating cholesterol levels, inflammation, and blood pressure – all key risk factors for heart disease. Getting To The Heart of It Regulating Cholesterol Levels- Gut bacteria have the potential to influence cholesterol production and absorption. They can potentially help to decrease LDL cholesterol levels (an indicator of high cholesterol) and raise HDL cholesterol levels (an indicator of healthy cholesterol). Managing Inflamation-  The gut microbiome plays...

프로바이오틱스의 힘은 이것뿐만이 아니다. 장 건강을 개선할 뿐만 아니라 피부의 마이크로바이옴을 강화하세요 . 어떤 피부 유형을 가지고 있든, 정기적인 피부 관리 요법이나 식단에 프로바이오틱스를 추가하면 좋은 박테리아가 번성하여 건강에 해로운 피부 문제를 최소화하면서 더 나은 피부 건강을 촉진할 수 있습니다.

더 나은 장 건강을 위한 구성 요소는 다양한 식물을 섭취하는 것부터 더 자주 움직이고 스트레스를 관리하는 더 건강한 방법을 찾는 것까지 다양한 방법으로 달성할 수 있습니다. 더 나은 전반적인 웰빙을 위해 장 건강을 강화할 준비가 되셨다면, 집중해야 할 몇 가지 주요 영역을 다루었습니다. 그런 다음 장 건강 개선을 위한 7일 프로그램에 가입하여 한 단계 더 도약할 수 있습니다.