멜루카 호주 블로그 — Fertility

Understanding how your gut and hormones work together can make it easier to navigate the many stages of women’s health. From the menstrual cycle to perimenopause, menopause, and beyond, these natural transitions are guided by hormones, and your gut plays a bigger role than you might think. By supporting your gut health and making a few simple lifestyle shifts, you can help keep your hormones balanced and your body feeling its best through every stage of change (Tilt 2023). At the heart of it all is the gut–hormone connection. Inside your gut lives an incredible community of microorganisms known as the...

나이가 들어감에 따라 우리의 신체와 생활방식이 변화하기 때문에 장 건강을 관리하는 방식도 진화해야 한다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 다양한 징후가 건강에 해로운 장의 증상으로 확인되었습니다. 가스 및 팽만감 체중 변동 피부 문제 우울함, 과민성 및 집중력 장애 피로 또는 불면증 설탕 전반적인 웰빙에서 장이 담당하는 중요한 역할을 이해함으로써, 장이 최상의 상태가 아닐 수 있는 시기와 다양한 생애 단계에서 장 건강을 개선할 수 있는 방법을 인식하는 것이 유익합니다. 30대 많은 사람들이 경력 개발과 가족을 시작할 가능성에 집중하기 시작하면서 30대는 책임을 지는 10년이 되는 경향이 있습니다. 우리의 삶이 더욱 바빠짐에 따라 장 건강을 최우선으로 생각하고 다가올 미래를 위한 강력한 기반을...