Struggling to stay awake by 3 pm? Here are three simple hacks to help you power through the afternoon and feel energised throughout the day. 1. Take Short BreaksTake a moment to step outside and breathe in the fresh air, or spend a few minutes stretching your body. This can work wonders in resetting your mind and body, while helping you feel more energized and refreshed. 2. Healthy SnackingWhile it might be tempting to reach for something sweet for a quick energy boost, opt for snacks like fruits, nuts, or yogurt to keep your energy levels stable. 3. Perk up...

장 건강은 일상 생활의 모든 측면에 영향을 미칠 수 있으므로 최선을 다해 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 멜루카는 장 건강과 전반적인 웰빙을 지원하기 위해 식단에 추가할 수 있는 다양한 제품이 있으며, 3단계 장 건강 재설정을 통해 오늘부터 변화를 시작할 수 있습니다.

프로바이오틱스는 신체에 자연적으로 존재하지만 때로는 질병을 퇴치하고, 팽만감을 없애거나 항생제 치료 과정의 균형을 맞추기 위해 추가 복용량이 필요할 수 있습니다. 비결은 프로바이오틱스가 필요할 수 있다는 징후를 아는 것입니다. 이것이 바로 우리가 하는 일입니다! 프로바이오틱스에 대해 알아야 할 모든 내용과 신체에 프로바이오틱스가 필요한 징후에 대해 알아보려면 계속 읽어보세요. 프로바이오틱스 - 그게 무엇인가요? 프로바이오틱스는 인체에 ​​자연적으로 서식하는 살아있는 박테리아와 효모의 조합입니다. 불행하게도 '박테리아'라는 용어는 일반 사회에서 좋지 않은 평가를 받고 있습니다. 하지만 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아가 모두 있으며 , 프로바이오틱스는 우리 몸에 매우 유익합니다. 나쁜 박테리아는 질병을 유발할 수 있지만 좋은 박테리아(또는 프로바이오틱스)는 공간을 차지하고 질병과 싸우는 데 도움이 되는 나쁜 박테리아를...