Wenn Sie auf der Suche nach einem schnellen und einfachen Snack sind, der die Darmflora anregt, probieren Sie diese leckeren Joghurtbecher aus! Zutaten: 1 1/2 Tassen griechischer Naturjoghurt mit vollem Fettgehalt 1 Portion probiotisches Rohhonig-Konzentrat – Originalgeschmack 2 Esslöffel mit Bio-Hanfsamen angereicherter roher Honig 1 Teelöffel Vanilleextrakt 2-3 frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten 1/3-1/2 Tasse frische Blaubeeren 2-3 Esslöffel ungesüßte Kokosflocken Methode: In einer mittelgroßen Schüssel Joghurt, probiotisches Konzentrat, Honig und Vanille gut verrühren. Verteilen Sie die Mischung etwa zu 3/4 auf kleine Auflaufförmchen. Für ca. 1 Stunde in den Gefrierschrank stellen (bis er halbfest ist). Erdbeeren und Blaubeeren darüber...

Auf der Suche nach einem gesunden, proteinreichen Frühstück oder Snack? Probieren Sie diesen köstlichen Leckerbissen voller Proteine ​​für einen schnellen Muntermacher! Zutaten 2/3 Tasse cremige Erdnussbutter 1/2 Tasse halbsüße Schokoladenstückchen 1 Tasse altmodische Haferflocken 1/2 Tasse gemahlene Leinsamen 2 Esslöffel mit Meluka Australia Hanfsamen angereicherter Bio-Rohhonig Methode Alle Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel vermischen und umrühren. Für 15–30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit sie sich leichter rollen lassen. Bilden Sie 12 gleichgroße Kugeln und bewahren Sie sie bis zu einer Woche im Kühlschrank auf.