Wenn Sie auf der Suche nach einem schnellen und einfachen Snack sind, der die Darmflora anregt, probieren Sie diese leckeren Joghurtbecher aus!
Zutaten:
1 1/2 Tassen griechischer Naturjoghurt mit vollem Fettgehalt
1 Portion probiotisches Rohhonig-Konzentrat – Originalgeschmack
2 Esslöffel mit Bio-Hanfsamen angereicherter roher Honig
1 Teelöffel Vanilleextrakt
2-3 frische Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
1/3-1/2 Tasse frische Blaubeeren
2-3 Esslöffel ungesüßte Kokosflocken
Methode:
- In einer mittelgroßen Schüssel Joghurt, probiotisches Konzentrat, Honig und Vanille gut verrühren.
- Verteilen Sie die Mischung etwa zu 3/4 auf kleine Auflaufförmchen.
- Für ca. 1 Stunde in den Gefrierschrank stellen (bis er halbfest ist).
- Erdbeeren und Blaubeeren darüber streuen. Mit Kokosflocken bestreuen.
- Nochmals für eine weitere Stunde in den Gefrierschrank stellen (oder bis der Joghurt fest ist).
- Mit mehr Honig beträufeln und genießen!