Probiotika kommen nicht nur in Joghurt vor! Probiotika sind lebende Bakterien, die natürlicherweise im Darm sowie in ausgewählten Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen. Auch Probiotika gibt es in verschiedenen Varianten. Die häufigsten probiotischen Bakterien sind Lactobacillus und Bifidobacterium, die Stämme, die am häufigsten in auf dem Markt erhältlichen Probiotika vorkommen. Andere häufig vorkommende probiotische Stämme sind Saccharomyces, Streptococcus, Enterococcus, Escherichia und Bacillus, die sich ebenfalls als hilfreich bei verschiedenen Gesundheitszuständen und Beschwerden erwiesen haben. Die Forschung ist immer noch dabei, herauszufinden, wie diese Stämme zur Verbesserung der Darmgesundheit beitragen können, und mit der Zeit werden wir wahrscheinlich weitere Produkte mit diesen...