필요할 것이예요:
- 귀리 1/2컵
- 치아씨드 1/4컵
- 좋아하는 우유 1컵
- 소금 한 꼬집, 계피 한 꼬집, 멜루카 호주 생꿀 한 티스푼을 넣고 저어주세요.
- 블루베리와 바나나를 얹은 토핑
최고의 팁: 한 주가 시작될 때 몇 병을 만들어 냉장고에 보관하면 아침에 더 많은 시간을 절약할 수 있습니다!
필요할 것이예요:
- 귀리 1/2컵
- 치아씨드 1/4컵
- 좋아하는 우유 1컵
- 소금 한 꼬집, 계피 한 꼬집, 멜루카 호주 생꿀 한 티스푼을 넣고 저어주세요.
- 블루베리와 바나나를 얹은 토핑
최고의 팁: 한 주가 시작될 때 몇 병을 만들어 냉장고에 보관하면 아침에 더 많은 시간을 절약할 수 있습니다!